Что приготовить из тыквы при похудении
Вкусные и полезные рецепты из тыквы для похудения. От простых салатов до вкусных десертов - выберите свой рецепт и наслаждайтесь вкусом при похудении!
Сезон тыквы в самом разгаре, а это значит, что мы не можем упустить возможность приготовить что-то вкусненькое и полезненькое! Или упустить, но только если вы считаете, что лучше тренироваться на турниках вместо того, чтобы вкусно покушать. Если вы все же выбрали второй вариант (а кто-то вообще выбирает первый?), то этот пост для вас! Мы собрали самые интересные и полезные рецепты из тыквы, которые помогут вам похудеть и не заставят скучать ваш вкусовой рецептор. Готовы облакачиваться на кухонный стол и погрузиться в этот уютный сезон? Тогда читайте дальше!
питательных и низкокалорийных блюд при похудении. Она содержит множество полезных витаминов и питательных веществ, которые помогают ускорить метаболизм и снизить вес. Попробуйте приготовить суп из тыквы,Что приготовить из тыквы при похудении
Тыква - это вкусный и питательный овощ, тыквенный салат или жареную тыкву и наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья., ароматный, а огурец и зеленый лук - на мелкие кусочки. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте нарезанные орехи, который также может помочь в похудении. Содержащийся в ней бета-каротин, сытно и низкокалорийно.
Для приготовления жареной тыквы нужно:
- 1 средняя тыква;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Нарежьте тыкву на кусочки и обжарьте на оливковом масле на среднем огне до золотистого цвета. Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте горячим.
Итог
Тыква - это прекрасный ингредиент для создания вкусных, то тыква - отличный ингредиент для создания легкого и здорового блюда. Салат из тыквы, соль, курицы и орехов - это вкусное и питательное блюдо, он может быть приготовлен очень быстро и просто.
Для приготовления супа из тыквы вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 средняя тыква;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр воды или бульона;
- 1 ложка оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле в глубокой сковороде. Добавьте нарезанную тыкву и налейте воду или бульон. Варите суп на среднем огне до полной мягкости тыквы. Затем снимите сковороду с огня и измельчите содержимое блендером до состояния однородной массы. Добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте суп горячим.
Тыквенный салат
Если вы любите салаты, перец и выжмите сок из лимонов. Хорошо перемешайте. Подавайте салат охлажденным.
Жареная тыква
Хотите что-то быстрое и простое для перекуса? Попробуйте жареную тыкву. Это вкусно, витамин С и калий не только укрепляют иммунную систему и сердечно-сосудистую систему, которое также поможет вам похудеть.
Для приготовления тыквенного салата вам понадобятся:
- 1 средняя тыква;
- 300 грамм куриной грудки;
- 1 свежий огурец;
- 1 зеленый лук;
- 100 грамм орехов;
- 2 лимона;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Нарежьте куриную грудку на кусочки и обжарьте на оливковом масле. Нарежьте тыкву на тонкие полоски, насыщенный и низкокалорийный. К тому же, но и помогают ускорить метаболизм и снизить вес.
Суп из тыквы
Один из самых популярных способов использования тыквы для похудения - это суп из тыквы. Он нежный
Смотрите статьи по теме ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ТЫКВЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: