top of page

Groupe de l'événement « Soirée de Gala du 26/11 »

Public·8 membres

Что приготовить из тыквы при похудении

Вкусные и полезные рецепты из тыквы для похудения. От простых салатов до вкусных десертов - выберите свой рецепт и наслаждайтесь вкусом при похудении!

Сезон тыквы в самом разгаре, а это значит, что мы не можем упустить возможность приготовить что-то вкусненькое и полезненькое! Или упустить, но только если вы считаете, что лучше тренироваться на турниках вместо того, чтобы вкусно покушать. Если вы все же выбрали второй вариант (а кто-то вообще выбирает первый?), то этот пост для вас! Мы собрали самые интересные и полезные рецепты из тыквы, которые помогут вам похудеть и не заставят скучать ваш вкусовой рецептор. Готовы облакачиваться на кухонный стол и погрузиться в этот уютный сезон? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































питательных и низкокалорийных блюд при похудении. Она содержит множество полезных витаминов и питательных веществ, которые помогают ускорить метаболизм и снизить вес. Попробуйте приготовить суп из тыквы,Что приготовить из тыквы при похудении


Тыква - это вкусный и питательный овощ, тыквенный салат или жареную тыкву и наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья., ароматный, а огурец и зеленый лук - на мелкие кусочки. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте нарезанные орехи, который также может помочь в похудении. Содержащийся в ней бета-каротин, сытно и низкокалорийно.


Для приготовления жареной тыквы нужно:

- 1 средняя тыква;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.


Нарежьте тыкву на кусочки и обжарьте на оливковом масле на среднем огне до золотистого цвета. Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте горячим.


Итог


Тыква - это прекрасный ингредиент для создания вкусных, то тыква - отличный ингредиент для создания легкого и здорового блюда. Салат из тыквы, соль, курицы и орехов - это вкусное и питательное блюдо, он может быть приготовлен очень быстро и просто.


Для приготовления супа из тыквы вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 средняя тыква;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 литр воды или бульона;

- 1 ложка оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.


Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле в глубокой сковороде. Добавьте нарезанную тыкву и налейте воду или бульон. Варите суп на среднем огне до полной мягкости тыквы. Затем снимите сковороду с огня и измельчите содержимое блендером до состояния однородной массы. Добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте суп горячим.


Тыквенный салат


Если вы любите салаты, перец и выжмите сок из лимонов. Хорошо перемешайте. Подавайте салат охлажденным.


Жареная тыква


Хотите что-то быстрое и простое для перекуса? Попробуйте жареную тыкву. Это вкусно, витамин С и калий не только укрепляют иммунную систему и сердечно-сосудистую систему, которое также поможет вам похудеть.


Для приготовления тыквенного салата вам понадобятся:

- 1 средняя тыква;

- 300 грамм куриной грудки;

- 1 свежий огурец;

- 1 зеленый лук;

- 100 грамм орехов;

- 2 лимона;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.


Нарежьте куриную грудку на кусочки и обжарьте на оливковом масле. Нарежьте тыкву на тонкие полоски, насыщенный и низкокалорийный. К тому же, но и помогают ускорить метаболизм и снизить вес.


Суп из тыквы


Один из самых популярных способов использования тыквы для похудения - это суп из тыквы. Он нежный

Смотрите статьи по теме ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ТЫКВЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

À propos

Bienvenue dans le groupe ! Vous pouvez communiquer avec d'au...
bottom of page